抽獎活動愛好者或賭博成癮者：如何區分差異
什麼是賭博成癮？
賭博成癮，也被稱為強迫性賭博或“ludomania”，被定義為強烈的衝動，儘管有害後果或想要停止賭博。
自從2013年發布DSM-5以來，它已被正式列為成癮症（以前，它被歸類為強迫症）。
關於什麼導致一些人陷入賭癮，而其他人完全沒有問題，人們所知甚少。 我們確實知道獲勝的快感會影響你大腦的化學結構。 當意想不到的事情發生時，如驚喜的勝利，你的大腦會釋放出一種稱為多巴胺的神經遞質，讓你感到滿意和快樂。
多巴胺是一個信號，你已經經歷了一些好事，值得重複。 在大自然中，這可能意味著你已經發現了一種美味，營養的食物來源，你應該多吃點它。 但在現代社會，這種重複積極體驗的願望可能會失控。
對一些人來說，獲勝可以產生高的效果，就像使用藥物一樣，並且與使用藥物一樣，追逐高度可以變得不可抗拒。
當你的大腦習慣於贏得勝利時，它每次都會產生較少的多巴胺反應，而你錯過了滿意的感覺。 你想更頻繁地贏得重複你最初的快感。
最終，多巴胺驅動的重複獲勝快感的衝動可能導致破壞性行為。 它可能會讓你想要喝更多的酒，而不是對你有好處，或者為了冒險出錢而賭錢。
如果您想了解賭博成癮的更多信息，請參閱科學美國人的文章，“大腦如何沉迷於賭博”。
抽獎活動不是賭博，那麼他們如何導致賭癮？
進入抽獎和賭博之間存在著巨大而重要的區別：您從不花錢進入合法抽獎活動或要求獎品。 所以這可能看起來像抽獎活動是無害的，一般來說，它們是。
然而，贏得抽獎可以觸發多巴胺驅動的“高”，就像在撲克桌上獲勝一樣。 儘管你可能不會花你最後一毛錢購買彩票，但抽獎成癮可能有其自身的危險。
抽獎成癮的警示標誌是什麼？
抽獎上癮可以逐漸發生，你甚至可能不會注意到它發生在你身上。 因此，了解抽獎和賭博開始佔據你生活的警告信號是一個好主意。 一些需要注意的事項包括：
你相信抽獎是你問題的答案 。 參加抽獎活動是一項業餘愛好，而不是工作 。 雖然夢想贏得出版商結算所SuperPrize或HGTV夢想之家的樂趣，並告別財務上的擔憂，但這不是你可以寄予希望的東西。
當你開始絕望地進入抽獎活動時，因為你真的需要錢，現在可能是時候退一步，尋找更可靠的方法來解決你的問題。
你忽視了你的責任。 你進入抽獎活動的願望變得如此強烈，以致於你忽視了責任。 你可能會打電話生病上班，跳過學校，或取消預約，花更多的時間來爭取勝利。 或者當你必須在早上起床時，你可能會熬夜進入。 優先考慮你的責任抽獎是一個跡象，進入抽獎已經不僅僅是一個有趣的消遣。
你沒有足夠的時間給家人和朋友。 當你的孩子要求你玩，你最好的朋友邀請你出去吃晚飯，或者你的重要人物表示浪漫的外出，你把他們拒之門外，因為你還沒有通過你的日常抽獎名單 。
或者，也許你出去了，但是你花在手機上的時間多了一點，而不是享受親人的陪伴。 忽視那些對你來說最重要的人追求獎品是一個問題的強烈表現。
你的其他興趣愛好在一旁。 如果在你開始努力爭取獎品之前，你喜歡做的其他事情現在看起來比較蒼白，而且你不再有時間去愛好最喜歡的事情，那麼現在可能是退後一步，抽出時間休息一下了。
參加抽獎讓你感到不滿。 當你的愛好開始對你的情緒產生負面影響時，你可能會遇到問題。 例如，當你沒有參加抽獎活動時，你可能會感到壓力，煩躁或不安。 或者當你沒有連勝時，你可能會感到非常沮喪或被燒毀 。 抽獎活動應該很 有趣 ，如果他們只會讓你感到脾氣暴躁或不滿意，那麼事情就會消失。
你一直在考慮抽獎活動。 即使你不積極進入，你也在考慮抽獎活動。 這超出了在Facebook上的一些抽獎頁面或加入抽獎俱樂部或偶爾的慣例。 如果你躺在床上想著贏得比賽的時候，當你應該在睡覺或幻想贏取比賽時，你應該和朋友一起享受時光，這是一面紅旗。
你不能削減。 也許你已經註意到你花了太多的時間進入抽獎活動，並試圖減少，但你無法遵循。 或者你決定減少進入，但幾天之後，你又回到了以前的習慣。 如果您在放慢速度或重新調整精力方面遇到問題，您可能會遇到賭博問題。
你偷偷參與抽獎活動。 如果你覺得你需要隱藏你從朋友和家人那里花時間進行抽獎的時間，那麼你需要仔細看看你不干淨的原因。
你否認有問題。 如果你的朋友或家人抱怨，或者這篇文章離家太近，但你確信自己沒有問題......你可能會遇到問題。 當多巴胺的高度受到威脅時，你的大腦會變得偷偷摸摸，這使得很難清楚地看到問題。 如果你的朋友和家人表達關注，認真對待他們的意見。
對於涉及花錢的賭博類型，還有一些成癮的紅旗，例如花錢買不起彩票，或花更多的錢試圖挽回損失。
DSM-5概述了診斷問題賭博的九個標準 。 一個人是否患有輕微，中度或嚴重的賭博成癮取決於他們遇到了多少標準。
誰最容易陷入賭博風險：
梅奧診所列出了六個因素，這些因素會增加發生賭癮的風險：年齡，性別，精神健康障礙的存在，患有賭博問題的家人或朋友，服用某些處方藥以及具有競爭性和衝動性等人格特徵。 如果你有這些特質或屬於這些類別，你應該特別注意你的抽獎愛好不會接管你的生活。
如何獲得賭博成癮的幫助
如果您覺得任何這些紅旗可能適用於您，請務必看醫生或精神健康專家。 專業人士可以（不像互聯網上的任何文章）給你一個明智的診斷，並幫助你得到有效的治療。 你越早尋求幫助，賭癮越容易克服。
在美國和加拿大，全國問題賭博委員會有一條熱線電話，您可以撥打電話尋求即時援助：1-800-522-4700，以及在線有用的資源。
賭博成癮的治療通常包括認知行為療法，藥物治療，以及賭徒匿名組織等。
結論
幸運的是，賭博成癮很少見。 根據安大略省衛生和長期護理部準備的“問題賭博盛行率”報告，世界上只有2.3％的人口遭受任何賭博上癮。 大多數人可以欣賞他們的抽獎活動：一個有趣的愛好，可以讓你遇見志趣相投的人，嘗試新產品，並贏得大獎。
但請記住，如果你有一個真正的賭博成癮，單靠意志力並不能克服這個問題，就像意志力不足以修復糖尿病患者的斷腿或降低血糖一樣。 所以，不要猶豫，轉向專業人士尋求幫助。